Pour 6 pers.:
1,5 kg d'épaule de veau
300 de petits pois écossés
300 g de haricots verts
300 g de fèves écossées
1 grosse courgette
1 bulbe de fenouil
1 botte de petits oignons nouveaux
3 brins de persil plat ciselés
50 g de gingembre frais
1 cuil. à soupe de cumin en poudre
1 cuil. à café d'harissa
5 cl d'huile d'olive
2 cuil. à soupe d'eau de fleur d'oranger
Préchauffer le four à 160°C.
Couper la viande en morceaux.
Laver la courgette, la couper en deux puis en demi-rondelles épaisses. Nettoyer le fenouil et le couper en petits morceaux. Laver et équeuter les haricots verts, les couper en deux. Nettoyer les petits oignons.
Peler et hacher le gingembre. Le mélanger avec le cumin, l'harissa et l'eau de fleur d'oranger.
Dans une grande cocotte, saisir les morceaux de viande avec l'huile d'olive deux minutes de chaque côté sur feu vif. Saler et poivrer. Baisser le feu, ajouter le mélange d'épices et mélanger. Incorporer les morceaux de fenouil et les petits oignons. Verser de l'eau froide à hauteur de la viande et porter à ébullition. Eteindre le feu.
Couvrir la cocotte et enfourner. Laisser cuire 45 minutes.
Pendant ce temps, dans une grande casserole d'eau bouillante salée, faire cuire les haricots verts 6 à 8 minutes, puis les fèves et les petits pois 3 minutes. Les égoutter et les rafraîchir dans l'eau froide.
Sortir la cocotte du four et mélanger délicatement. Ajouter les demi-rondelles de courgette, puis enfourner à nouveau pendant 45 minutes. Incorporer enfin tous les légumes verts et mélanger. Poursuivre la cuisson au four 10 minutes sans couvrir.
Servir le tajine bien chaud parsemé de persil ciselé.
dimanche 29 mai 2016
dimanche 24 avril 2016
Lotte au gingembre et tomates
Pour 4 pers.:
- 400 g de filets de lotte coupés en tronçons
- 1 boite de pulpe de tomates en dés
- 2 tomates fraiches
- 4 échalotes
- 1 gousse d'ail pelée et coupée en lamelles
- 1 cuillerée à soupe de gingembre frais haché
- 1 petit verre à liqueur de rhum ambré
- 10 cl de crème liquide
- persil
Dans un wok, faire revenir les échalotes dans un peu d'huile d'olive. Lorsqu'elles sont blondes, ajouter les tomates pelées en boîte et les tomates fraiches épépinées coupées en petits dés, le gingembre et l'ail.
Laisser mijoter 20 mn,
Pendant ce temps, faire dorer les morceaux de lotte dans une poêle huilée, verser le rhum et faire flamber.
Les rajouter dans la sauce mijotée, saler, poivrer, remettre à mijoter pendant 5 mn.
ajouter la crème, le persil.
Laisser frémir 2 mn puis servir accompagné de riz blanc.
- 400 g de filets de lotte coupés en tronçons
- 1 boite de pulpe de tomates en dés
- 2 tomates fraiches
- 4 échalotes
- 1 gousse d'ail pelée et coupée en lamelles
- 1 cuillerée à soupe de gingembre frais haché
- 1 petit verre à liqueur de rhum ambré
- 10 cl de crème liquide
- persil
Dans un wok, faire revenir les échalotes dans un peu d'huile d'olive. Lorsqu'elles sont blondes, ajouter les tomates pelées en boîte et les tomates fraiches épépinées coupées en petits dés, le gingembre et l'ail.
Laisser mijoter 20 mn,
Pendant ce temps, faire dorer les morceaux de lotte dans une poêle huilée, verser le rhum et faire flamber.
Les rajouter dans la sauce mijotée, saler, poivrer, remettre à mijoter pendant 5 mn.
ajouter la crème, le persil.
Laisser frémir 2 mn puis servir accompagné de riz blanc.
samedi 16 avril 2016
Poulet aux morilles
Ingrédients (pour 6 personnes) :
Mettre les morilles à gonfler dans un bol d'eau tiède.
Hacher les échalotes finement et les faire fondre dans une large cocotte et 50 g de beurre.
Lorsque la matière grasse est parfumée, y faire dorer les morceaux de poulet.
Dégraisser la cocote, verser le cognac et flamber.
Mouiller alors avec le vin blanc, bien gratter les sucs de cuisson. Couvrer et laisser mijoter 30 min.
Pendant ce temps, nettoyer les morilles intimement, les équeuter et les sécher sur un torchon propre.
Les sauter rapidement à la poêle dans le reste de beurre. Les incorporer au poulet cuit, assaisonner de sel et de poivre. Laisser chauffer encore 5 min.
Au bout de ce temps, dresser le poulet et les champignons.
- 6 morceaux de poulet
- 250 g de morilles séchées
- 70 g de beurre
- 2 échalotes
- 5 cl de cognac
- 20 cl de vin blanc sec
- 20 cl de crème fraîche
- 1 jaune d'oeuf
- 250 g de morilles séchées
- 70 g de beurre
- 2 échalotes
- 5 cl de cognac
- 20 cl de vin blanc sec
- 20 cl de crème fraîche
- 1 jaune d'oeuf
Hacher les échalotes finement et les faire fondre dans une large cocotte et 50 g de beurre.
Lorsque la matière grasse est parfumée, y faire dorer les morceaux de poulet.
Dégraisser la cocote, verser le cognac et flamber.
Mouiller alors avec le vin blanc, bien gratter les sucs de cuisson. Couvrer et laisser mijoter 30 min.
Pendant ce temps, nettoyer les morilles intimement, les équeuter et les sécher sur un torchon propre.
Les sauter rapidement à la poêle dans le reste de beurre. Les incorporer au poulet cuit, assaisonner de sel et de poivre. Laisser chauffer encore 5 min.
Au bout de ce temps, dresser le poulet et les champignons.
Lier la sauce avec avec la crème fraîche mélangée au une d'oeuf et en napper le poulet.
samedi 9 avril 2016
Risotto au chou-fleur, roquette et pignons
Pour 4 pers.:
650 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 cuillerée à soupe d'huile
1 cuillerée à café de thym frais
1 litre de bouillon de légumes
500 ml d'eau
40 g de beurre
1 oignon moyen finement haché
2 gousses d'ail écrasé
300 g de riz arborio
80 ml de vin blanc
40 g de copeaux de parmesan
2 cuillerées à soupe de pignons de pin grillés
125 g de roquette grossièrement hachée
Préchauffer le four à 200 °C.
Mettre le chou-fleur sur une plaque de four, arroser d'huile et parsemer de thym. Enfourner 15 mn.
Porter le bouillon et l'eau à ébullition.
Faire chauffer le beurre dans une casserole à feu moyen, y faire revenir l'oignon et l'ail 5 mn en remuant sans les faire colorer. Ajouter le riz et remuer pour l'enduire du mélange. Verser le vin et remuer jusqu'à ce qu'il soit évaporé.
Verser 250 ml de bouillon frémissant dans le riz et faire cuire, à feu moyen, en remuant, jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé. Continuer ainsi, en rajoutant chaque fois 250 ml de bouillon. Remuer jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé. Compter 20 mn de cuisson au total. Incorporer le parmesan et 10 g de beurre. Assaisonner.
Ajouter les pignons, les deux tiers de la roquette et la moitié du chou-fleur dans le risotto. Servir recouvert du reste du chou-fleur et de la roquette.
650 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 cuillerée à soupe d'huile
1 cuillerée à café de thym frais
1 litre de bouillon de légumes
500 ml d'eau
40 g de beurre
1 oignon moyen finement haché
2 gousses d'ail écrasé
300 g de riz arborio
80 ml de vin blanc
40 g de copeaux de parmesan
2 cuillerées à soupe de pignons de pin grillés
125 g de roquette grossièrement hachée
Préchauffer le four à 200 °C.
Mettre le chou-fleur sur une plaque de four, arroser d'huile et parsemer de thym. Enfourner 15 mn.
Porter le bouillon et l'eau à ébullition.
Faire chauffer le beurre dans une casserole à feu moyen, y faire revenir l'oignon et l'ail 5 mn en remuant sans les faire colorer. Ajouter le riz et remuer pour l'enduire du mélange. Verser le vin et remuer jusqu'à ce qu'il soit évaporé.
Verser 250 ml de bouillon frémissant dans le riz et faire cuire, à feu moyen, en remuant, jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé. Continuer ainsi, en rajoutant chaque fois 250 ml de bouillon. Remuer jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé. Compter 20 mn de cuisson au total. Incorporer le parmesan et 10 g de beurre. Assaisonner.
Ajouter les pignons, les deux tiers de la roquette et la moitié du chou-fleur dans le risotto. Servir recouvert du reste du chou-fleur et de la roquette.
samedi 26 mars 2016
Tortilla andalouse
Pour 4 pers. :
8 tranches de chorizo doux de 0,5 cm d'épaisseur environ
4 pommes de terre à chair ferme
1/2 poivron rouge
6 oeufs
10 cl de lait demi-écrémé
2 gousses d'ail
2 cuillerée à soupe de persil plat ciselé
1 filet de vinaigre de Xérès
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Laver et essuyer les pommes de terre. Faire cuire 20 minutes à la vapeur.
Pendant ce temps, peler et hacher les gousses d'ail. Peler le poivron et l'émincer en lanières. Emincer également les tranches de chorizo pelées. Chauffer l'huile dans une poêle anti adhésive et faire revenir l'ail, le poivron et le chorizo en remuant. Retirer du feu et mettre le tout à égoutter dans une passoire posée sur une assiette creuse.
Dans un saladier, battre les oeufs en omelette avec le lait, le persil, du sel et du piment d'Espelette. Ajouter le contenu de l'assiette creuse sous la passoire.
Quand les pommes de terre sont cuites, les peler et les couper en rondelles. Faire de nouveau chauffer la poêle et y déposer les pommes de terre. Verser l'omelette dessus et laisser cuire à feu doux pendant 8 minutes, en remuant de temps en temps. Retourner la tortilla sur une grande assiette puis la glisser dans la poêle pour faire cuire l'autre côté.
Servir chaud, arrosé d'un filet de vinaigre.
8 tranches de chorizo doux de 0,5 cm d'épaisseur environ
4 pommes de terre à chair ferme
1/2 poivron rouge
6 oeufs
10 cl de lait demi-écrémé
2 gousses d'ail
2 cuillerée à soupe de persil plat ciselé
1 filet de vinaigre de Xérès
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Laver et essuyer les pommes de terre. Faire cuire 20 minutes à la vapeur.
Pendant ce temps, peler et hacher les gousses d'ail. Peler le poivron et l'émincer en lanières. Emincer également les tranches de chorizo pelées. Chauffer l'huile dans une poêle anti adhésive et faire revenir l'ail, le poivron et le chorizo en remuant. Retirer du feu et mettre le tout à égoutter dans une passoire posée sur une assiette creuse.
Dans un saladier, battre les oeufs en omelette avec le lait, le persil, du sel et du piment d'Espelette. Ajouter le contenu de l'assiette creuse sous la passoire.
Quand les pommes de terre sont cuites, les peler et les couper en rondelles. Faire de nouveau chauffer la poêle et y déposer les pommes de terre. Verser l'omelette dessus et laisser cuire à feu doux pendant 8 minutes, en remuant de temps en temps. Retourner la tortilla sur une grande assiette puis la glisser dans la poêle pour faire cuire l'autre côté.
Servir chaud, arrosé d'un filet de vinaigre.
Pissaladière
Pour 4 pers.:
500 g d'oignons émincés
12 filets d'anchois à l'huile égouttés
16 olives noires de Nice
2 gousses d'ail écrasées
1 cuillerée à soupe d'herbes de Provence
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Pour la pâte:
250 g de farine
10 g de levure de boulanger lyophilisée
1 cuillerée à café de sucre en poudre
1 cuillerée à café d'huile d'olive
Diluer la levure de boulanger dans 10 cl d'eau tiède. Patientez quelques minutes pour la laisser dissoudre.
Mélanger au robot la farine, le sucre, 1/2 cuillerée café de sel, l'huile et la levure dissoute. Laisser pétrir quelques minutes jusqu'à l'obtention d'une boule de pâte à pain. La fariner et laisser gonfler 2 heures dans un saladier couvert d'un linge.
Sur le plan de travail fariné, étaler la pâte en un rectangle de 3-4 mm d'épaisseur. Huiler la plaque à pâtisserie. Y déposer la pâte en roulant légèrement les bords. Préchauffer le four à 200 °C (th. 7).
Chauffer 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse. Y faire fondre les oignons et l'ail 2 minutes à feu doux en remuant. Incorporer les herbes, sel et poivre du moulin. Poursuivre la cuisson 8 minutes.
Répartir les oignons sur la pâte, puis ajouter les anchois en formant un quadrillage et, enfin, les olives en les enfonçant légèrement dans les oignons. Enfourner pour 20 minutes.
500 g d'oignons émincés
12 filets d'anchois à l'huile égouttés
16 olives noires de Nice
2 gousses d'ail écrasées
1 cuillerée à soupe d'herbes de Provence
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Pour la pâte:
250 g de farine
10 g de levure de boulanger lyophilisée
1 cuillerée à café de sucre en poudre
1 cuillerée à café d'huile d'olive
Diluer la levure de boulanger dans 10 cl d'eau tiède. Patientez quelques minutes pour la laisser dissoudre.
Mélanger au robot la farine, le sucre, 1/2 cuillerée café de sel, l'huile et la levure dissoute. Laisser pétrir quelques minutes jusqu'à l'obtention d'une boule de pâte à pain. La fariner et laisser gonfler 2 heures dans un saladier couvert d'un linge.
Sur le plan de travail fariné, étaler la pâte en un rectangle de 3-4 mm d'épaisseur. Huiler la plaque à pâtisserie. Y déposer la pâte en roulant légèrement les bords. Préchauffer le four à 200 °C (th. 7).
Chauffer 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse. Y faire fondre les oignons et l'ail 2 minutes à feu doux en remuant. Incorporer les herbes, sel et poivre du moulin. Poursuivre la cuisson 8 minutes.
Répartir les oignons sur la pâte, puis ajouter les anchois en formant un quadrillage et, enfin, les olives en les enfonçant légèrement dans les oignons. Enfourner pour 20 minutes.
Boulettes de porc
Pour 4 pers.:
300 g de porc haché
1 oeuf
2 cuillerée à soupe de farine
1 cuillerée à soupe de menthe ciselée
1 cuillerée à soupe de coriandre ciselée
2 pincées de piment d'Espelette
25 g de pignons de pin
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Pour le coulis de tomates
200 g de pulpe de tomate en conserve
1/2 oignon
2 cuillerées à café de menthe ciselée
1 cuillerée à café de coriandre ciselée
1 pincée de sucre en poudre
1 cuillerée à café d'huile
Préparer le coulis de tomates.
Peler et émincer l'oignon. Chauffer l'huile dans une casserole et le faire revenir avec une pincée de sel, sans le laisser colorer. Ajouter la pulpe de tomate, le sucre et couvrir. Laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes, puis laisser cuire 2 minutes à découvert. Ajouter les herbes en fin de cuisson.
Pendant ce temps, dans une terrine, mélanger la viande avec l'oeuf, les herbes, les pignons, le piment et du sel. Former des boulettes de la taille d'une noix avec la préparation. Verser la farine dans une assiette creuse, puis rouler les boulettes dedans. Chauffer l'huile dans une grande poêle anti adhésive, à feu moyen. Y faire cuire les boulettes 5 minutes environ en les faisant rouler dans la poêle.
Ajouter le coulis, mélanger et servir aussitôt.
300 g de porc haché
1 oeuf
2 cuillerée à soupe de farine
1 cuillerée à soupe de menthe ciselée
1 cuillerée à soupe de coriandre ciselée
2 pincées de piment d'Espelette
25 g de pignons de pin
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Pour le coulis de tomates
200 g de pulpe de tomate en conserve
1/2 oignon
2 cuillerées à café de menthe ciselée
1 cuillerée à café de coriandre ciselée
1 pincée de sucre en poudre
1 cuillerée à café d'huile
Préparer le coulis de tomates.
Peler et émincer l'oignon. Chauffer l'huile dans une casserole et le faire revenir avec une pincée de sel, sans le laisser colorer. Ajouter la pulpe de tomate, le sucre et couvrir. Laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes, puis laisser cuire 2 minutes à découvert. Ajouter les herbes en fin de cuisson.
Pendant ce temps, dans une terrine, mélanger la viande avec l'oeuf, les herbes, les pignons, le piment et du sel. Former des boulettes de la taille d'une noix avec la préparation. Verser la farine dans une assiette creuse, puis rouler les boulettes dedans. Chauffer l'huile dans une grande poêle anti adhésive, à feu moyen. Y faire cuire les boulettes 5 minutes environ en les faisant rouler dans la poêle.
Ajouter le coulis, mélanger et servir aussitôt.
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